Cuidados para pies diabéticos
El cuidado de los pies es fundamental en las personas con diabetes. La circulación sanguínea en los pies puede disminuir como consecuencia de la diabetes, provocando pérdida de sensibilidad, atrofia muscular y dolor.
Para evitar la aparición de dolencias, es muy importante que mantenga un buen conrtol de la glucemia y evite los factores que puedan aumentar el riesgo de lesiones vasculares y nerviosas.
Es esencial cuidar a diario los pies, elegir el calzado más adecuado y realizar una correcta higiene.
1. Lávate todos los días los pies con agua tibia y sécalos con cuidado, sobre todo entre los dedos.
2. Utiliza calzado cómodo que no te oprima los pies y te permita una buena circulación sanguínea.
3. Nunca camines descalzo en casa. Lleva siempre zapatillas o calcetines.
4. Revisa tus pies a diario, mirando con atención la planta y los dedos (utiliza un espejo). Comprueba que no haya rozaduras, llagas, ampollas, cortes o zonas hinchadas o enrojecidas.
5. No utilices callicidas ni cuchillas en las callosidades, éstas deben ser tratadas por podólogos o personal competente.
6. Mantén las uñas de los pies cortas y rectas. Para ello, utiliza simpre tijeras de punta roma y lima los bordes.
7. Mantén las heridas cubiertas siempre con gasas límpias.
8. No lleve joyas o bisutería en los pies, ya que pueden oprimir el tobillo o los dedos causando heridas.
9. Controla el sobrepeso.
10. No fumes, perjudica el riego sanguíneo hacia los pies.
Si después de todos estos consejos necesitas un calzado especial para tus pies, aquí te dejamos una pequeña selección.
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